首页 » 心理咨询 » 对焦虑症的治疗方法?

对焦虑症的治疗方法?

发布日期:2020-12-23

浏览:20次

长时间的焦虑症是否会“发疯”?许多病人担心的是长期焦虑下去会不会“疯”?是否会变成精神分裂症或更严重的疾病?回答是可能的,因为焦虑在精神病学中属于功能障碍,而非重疾,如果仅仅是焦虑,无论它造成的精神痛苦有多大,也不会转变成其它更严重的问题。当然,如果病人在同一时间合并其他疾病,那就另当别论了。

一、对焦虑症的治疗方法?

1、焦虑症的治疗方法主要有生理调理、药物治疗、心理治疗等,也有一些其它的自我调理方法,如外出度假、冥想、游泳、爬山、瑜伽等。

2、如果病人有轻微的焦虑,也就是说,这种焦虑不会对工作、生活造成太大影响,可以先不服药,通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑,例如外出度假或参加体育活动(瑜伽、健身)。另外 还可以对焦虑症进行一些心理治疗。

二、严重症状的焦虑症可以做剧烈运动吗?

普通来医院看病的焦虑病人都已是中、重度焦虑,大多数已经出现了身体上的不适,明显影响了病人的工作、生活,此时如果让病人出去活动或爬山、游泳,往往是不现实的。在这种情况下就需要考虑用药物治疗来迅速的解决这些问题了。

例如有些急性焦虑的病人,可能每天都不能出去,一出去就担心发作,通过药物治疗一两周后,许多病人就可以出去了。当药物治疗可以控制病人的症状时,病人能做的就会越来越多,从焦虑中解脱出来的速度会加快,痊愈的情况也会更好。所以抗焦虑疗法中,药物治疗和心理疗法都是比较重要的方法。

昭阳医生

昭阳医生

一个专注于心理/精神健康的辅助诊疗平台,主要提供健康咨询与医患交流服务。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/1147.html 。如若转载请注明出处。

青少年心理主要特点是什么?

青少年心理主要特点是什么?

在心理上,有时候还是摆脱不了孩子的习惯和幼稚行为。还有很多地方依赖父母和老师,这种矛盾使孩子的心理非常不稳定,容易产生心理上的困惑。

2021-05-24

遇到老年抑郁症,你能做什么?

遇到老年抑郁症,你能做什么?

在抑郁,心理治疗的地位非常重要,它通过倾听、理解、疏导、鼓励和保障,使病人产生安全感,树立自信心,帮助病人扩大活动范围,增强适应社会和环境的能力。

2021-04-10

焦虑症的表现有哪些,你知道吗?

焦虑症的表现有哪些,你知道吗?

焦虑症是一种以焦虑为主的神经症。以缺乏事实依据、缺乏明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆、恐惧不安情绪、植物神经症状、肌肉紧张及运动不安为表现形式。

2021-05-30

关于焦虑症的几个错误认知!

关于焦虑症的几个错误认知!

每天都有焦虑的感觉是人的天性,没有人能做到真正的无忧无虑。一是要分清焦虑是否“过度”、“长期”、“不必要”;二是要分清焦虑是否对自己的日常生活造成了负面影响,如导致无法上班、上学等。

2021-06-14

在线咨询

18054256859

在线咨询