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一文读懂抑郁症的相关知识

发布日期:2021-01-25

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悲剧

1、忧郁的确是一种病。

年轻时,我常想,忧郁就是觉得难过、沮丧,好像是在说:“我太忧郁了,没接到派对邀请!”我也是。如今,“抑郁”这个词到处都是,这使得它几乎失去了原来的意义。

2、忧郁能很快发作。

在我看来,这是一种“突如其来的坠落”的感觉。以前,我认为抑郁是一个缓慢发展的过程,在很多情况下,这可能是对的,但并非完全正确。

3、抑郁可以伴随躯体症状。

抑郁发作期间,每小时每分每秒,我都生活在前所未有的紧张和痛苦之中,这是我所从未经历过的。尽管抑郁最常见的症状是疲倦和疲倦,但是我的表现正好相反。之后我才知道,高度焦虑所引起的抑郁就会表现出这种症状。

4、抑郁的起因可能是复杂的。

英国皇家精神病院列出了导致抑郁的七个因素,包括基因,性别和身体状况。对于很多人来说,抑郁伴随着创伤性的生活事件,不管是离婚,丧偶还是生育:通常是与失去有关。

5、拥有活的特权并不意味着拥有健康的特权。

精神疾病和你的背景没有关系。就像我很幸运能过上这样的好生活一样,拥有成功的事业,嫁给一个高盛的小银行家,也不能让我避免沮丧。实际上,当我无法胜任记者、妻子和母亲的角色时,我的负罪感会因「应该知足」而加重。

6、不可小看抗抑郁剂。

有一次,我觉得抗抑郁剂是一种很有趣的药物,当你感觉到隐隐作痛时,就可以服用它。但是他们是在极端环境下使用的强效药物同时,他们也有使人虚弱的副作用。对于我来说,这些副作用包括体重增加,口干舌燥,困乏,便秘和视力模糊。

它是抑郁症治疗中最令人担心的方面之一,也是许多病人在药物真正起作用之前就放弃使用药物的原因之一。

7、要用药6个星期或者更多的时间才能起作用。

如果你在等待药物起作用,而你又有可能想自杀,那么这段时间就像是一辈子。每一天早上醒来,我都会尖叫:“什么时候这些药开始有效?我要他们立刻起作用。幸好,这些药物最终能产生一定的疗效,对我来说,这是我康复的一个重要部分。

8、存活于忧郁中

虽然我有幸战胜了抑郁,但我并不后悔受抑郁的折磨,抑郁造就了今天的我。

9、沮丧并不可怕。

抑郁症其实离我们并不远,我们身边的人,甚至我们自己,都有可能患上抑郁症。但是,患上抑郁症也不意味着一切都结束了。「不能杀你的人,只能让你变得更强」,这是我们能选择怎样面对、处理、活下来的方式。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/1354.html 。如若转载请注明出处。

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