“我一直都感觉我妈妈偏向我弟，身边人也那样感觉，我妈妈曾做了许多 让我难受的事，我认为这种我或许一辈子都令人难忘和学会放下的，但我又感觉她很艰辛，我快16岁了，感觉自身也该收益她，之后应当好好地孝敬她，可只需一想起那些事儿，又感觉不值……”

女孩儿由于要授课，沒有深层次叙述实际母亲干了什么让她无法接纳的事儿，只和我简易沟通交流一两句。寥寥无几十多分钟的沟通交流，我可以真切感遭受，16岁女孩的分歧心理状态。广州邵阳心理咨询家在这里给她及其有一样体会的青少年儿童一些提议：

1、妈妈爸爸你的不足公平公正、了解、爱惜，另一方面是妈妈爸爸你的养育恩，心里该对她持如何的观点，以怨恨還是感谢的心应对母亲，你长期性陷在左右为难中。

近期热映电影《大黄蜂》中，女一号应对母亲以及后爸娇惯同母异父侄子，忽视自身仍处于丧失爸爸的忧伤和孤独中，憋屈气恼，但又填满无可奈何，也是处于真情的左右为难中。自然，你与她是不一样的。

2、从外界来讲，你也有别的能够寻求帮助和倾吐的亲人。沟通交流并不只限于被告方中间，灵便激发身边人帮助自身做到沟通交流的目地，可以提高沟通交流的高效率。

爸爸、姥姥等是十分非常好的倾吐目标，她们一定善于协助你来和你的妈妈积极主动沟通交流。乃至，立即和哥哥倾吐也是有出乎意料的实际效果，表述自身对侄子的艳羡，乃至是了解侄子对自身所在的人物角色的感受。

3、此外，从內部而言，学习培训“掌控”自身的分歧心理状态，解决这一魔障的操纵。前面一种就是你的“被照料”基础自身要求，后面一种就是你的“懂得感恩”道德观，社会心理学中精神分析学派觉得，它是人心里的“真实自我”要求和“超我”超求中间的矛盾。

自然，要是你愿意得话，在咨询顾问的协助下，把心里分歧矛盾的动能开展迁移调节，“化悲痛为能量”，也许迁移到课业，也许迁移到本人不良习惯的抑制，多方面管理方法，这股能量可能使你得到发展！