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心理咨询有用吗?哪些情况需要心理咨询?

发布日期:2021-02-27

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许多人质疑,心理咨询到底有没有用,需要不需要,是一种“矫情”!事实上,简单的说,心理咨询就是一项心理健康服务!事实上,就像医疗保健一样,我们在日常生活中也会有生理方面的疾病,也会有心理方面的问题!

不过长久以来,一些小小的心理问题,我们自己都能得到一些缓解,有些会向朋友倾诉,有些会向有经验的人请教,或者通过阅读,听音乐,运动,唱歌,旅游等方式来放松自己!因此,一般来说,轻微的心理问题都可以通过自己,或者别人的帮助来调节!

但其中也有一些较为复杂、严重的心理问题,要靠个人甚至周围人的力量来解决是很困难的!比如我们常见的忧郁情绪,焦虑反应,恐惧表现,强迫行为等等。在我国,心理服务还处于非常早期的发展阶段,所以大家对心理健康和心理咨询的认识还不够强,心理健康也没有得到广泛的普及。

1、从心所生。

其实我们身体方面的许多疾病都和精神状态有着很大的关系,这就是为什么。一个人长期处于焦虑状态,会有食欲减退、失眠等症状,甚至会引起很多身体方面的疾病。比如口腔溃疡,头发脱落,消瘦,甚至有一些肠胃方面的疾病都可能发生。

2、心理不健康也会引起一定的社会危害。

例如,一个情绪不稳定的人,很可能会因为一件小事,而引发一种对他人不利的行为。比如,家暴,校园暴力,甚至蓄意杀人。

样的事情,大家只要稍微关注一下就能发现身边的事,或者媒体会报道很多。有一个著名的作家曾经这样说过:“人类啊!“你究竟是罪还是病”!实际上从许多恶性案件中,罪犯深究下去,其实都有一些心理方面的缺失,很多都是因为心理不健康,逐渐导致了恶性行为。

3、群体型心理不健康还容易酿成某些社会事件。

比如有些心扭、心理不平衡的人聚在一起,就很容易形成一个帮派,做出危害社会、危害他人的团伙性行为!

因此,在何种情况下需要心理咨询?有一些很严重的心理问题,比如神经性恐惧、焦虑和抑郁,大家都不需要多说。但是,一些一般性的心理问题,如何判断是否需要得到心理咨询的帮助呢?一般情况下,由于一般事件的影响,而产生的不良情绪,持续一个月以上,而无法自行解决的,其实需要心理辅导的帮助!

现在,心理咨询服务已经扩展到相当大的范围。比如感情方面的问题就是需求方向比较大的问题,比如失恋走出、婚前犹豫恐惧、夫妻矛盾、感情修复等等。其实,在我们遇到重大决策问题时,产生一些矛盾心理等等,都可以借助于心理咨询师的帮助!由于心理咨询师所提供的极具滋养气氛的帮助,求助者能够很好地意识到自己,找到自己内心真正需要的!

总而言之,心理辅导是一个很重要的保健服务行业,完全可以等同于看医生看医生,相信会越来越普及,给大家提供越来越多的帮助!

昭阳医生

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一个专注于心理/精神健康的辅助诊疗平台,主要提供健康咨询与医患交流服务。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/1389.html 。如若转载请注明出处。

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