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治疗青少年心理恐惧的方法有哪些?

发布日期:2021-03-20

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青少年恐惧心理被心理学定义为以恐惧为主要临床表现的神经症。恐惧症患者所害怕的某些东西或情况是外在的,尽管在那时没有危险。当事方竭力避免恐惧,而恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他自己也知道恐惧是过度的、不应该的或不合理的,但这并不能阻止恐怖的发生。

恐惧症是青少年常见的心理障碍之一。心理分析认为青少年恐惧症是由于缺乏安全感和人格自卑所致。那么,治疗青少年心理恐惧有关的治疗方法有哪些:

1、认识治疗

坏的行为往往和坏的情绪和坏的人有关。由此,我们可以通过认知重建、心理处理、问题解决等心理学方法,向患有恐惧症的青少年进行解释和引导,使他们在心理上认识到,由于主观意念的作用,他们对某一事物、情景或人产生恐惧。若要消除恐惧,就要采勇敢地面对令自己恐惧的事物,然后想方设法调整自己的情绪,已达到心境的平静。

2、系统性脱敏。

此方法是通过在青少年身上呈现极弱的、导致他们恐惧的东西,施加与焦虑和恐惧相反的刺激,使患者逐渐消除焦虑和恐惧,不再对有害的刺激产生敏感而产生病理性反应,并在确认恐惧反应已经消失后,增加恐惧东西的强度,以此类推,根据刺激强度由弱到强,由小到大,逐步训练心理承受能力、忍耐能力、增强适应能力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,最终切断刺激与焦虑反应之间的联系。

3、憎恶疗法

这样做的目的是将电击、催吐、语言责备、想象等令人厌恶的刺激与青少年恐惧症患者的不良情绪和行为相结合,形成新的条件反射,与原来的不良行为作斗争,从而消除不良行为,但这种方法必须征得当事人的同意。

4、睡眠疗法。

通过催眠疗法,寻求治疗的人的意识范围变得极其狭窄,借助于暗示性语言,可以消除青少年心理和躯体障碍。采用催眠疗法,可使青少年进入一种特殊的意识状态,使心理学家的语言或动作融入青少年的思想和情感,从而使青少年具有增强心理能量、矫正恐惧情绪的潜在能力。

总之,青春期的心理恐惧症是一种较难治疗的精神障碍,尤其是病程较长的患者。但是如果能坚持足够长的系统治疗,就能恢复正常的精神状态。

昭阳医生

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