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强迫症患者该包容别人的坏习惯?

发布日期:2021-03-16

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一个典型的强迫症患者对我说:“我真的不能容忍任何错误,一切都在努力做到完美。但是正是因为我这样的性格,导致了在工作中很难与同事相处,因为没有人能够做到最好。那麽,强迫症的我,该如何包容同事的坏习惯与错误?

我告诉她,“生活在不和谐的环境里,如果一味的责备别人,不去想自己的缺点,到哪都会生活的不和谐。就工作而言,在与周围同事相处的过程中,如果一味地挑剔和指责他人,而忘了审视自己,只会让自己生活在一种不和谐的氛围中。

每个人都是独立的个体,都有不同的性格和习惯,如果你总是站在自己的角度看待别人,总是希望别人来满足自己的需要,那就注定了你不会得到幸福,如果你总是感到烦恼和痛苦,那你就永远不会得到幸福。

这样的话,如果不认真审视自己,改变自己,那么跳槽到哪里都会遇到这样的问题,也就是说,如果不改变心态,仅仅换工作,改变环境,根本就解决不了问题。那么具体该怎么做呢?我给了她六条建议。

1、思想开阔,态度包容。

盲目地吹毛求疵,不能包容别人的坏习惯,主要是因为自己的思想狭隘,心里只有自己,无法容忍别人。你们要知道,花园里有多姿多彩的色彩,你们要知道事物多种多样,只有用包容的心态面对,才能与不同的人和谐相处。

2、更多的为别人考虑,少为自己。

人类和谐的最高境界就是:不自私自利,不为自己谋取利益。很多人都做不到这一点,所以很难和别人建立和谐的关系。但是我们至少应该平等地对待其他人。多站在别人的角度思考,才能知道别人真正需要什么,才能知道自己应该如何去做。

3、找到自己与他人的共同点。

每个人都有自己的个性,如果你能经常看到别人的优点,那么自然可以与他人和谐相处。因此,你可以找到一张表格,列出同事中有许多小缺陷的优点,这样你就不会太在意他们的缺点了。经常这样做,你无法忍受的强迫观念就会自动消失。

4、任何事情都应该谨慎行事。

将情感与现实分开,不要让自己太过激动而感到紧张和兴奋,也不要做任何不友好的事情。另外,也不要太关注别人,不要以自我为中心去判断事物,在没有任何根据的情况下,不要把一切和自己联系起来。

5、劳逸结合,以身作则。

假如你的同事犯错了,你应该更多地利用他们做有创意的工作,而非处理人际关系。一般说来,应该让自己休息一下,不要无端猜忌他人。
另外,不要让自己一直处于工作状态,因为持续不断的工作只会使自己处于一种紧张的状态,在紧张时难免会猜忌别人。

6、学习直接表达。

不能包容同事错误的人,与人交往总怕得罪人,总是小心小心,结果只会让自己多犯些错误,最终导致筋疲力尽。要想改变,你应该与同事们开诚布公地交流。要知道,有时候自己心理压力大是因为对别人表达的意思有些误解,其实很多事情并没有自己想象的那么复杂。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/1631.html 。如若转载请注明出处。

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