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惊恐发作的相关资讯,你了解吗?

发布日期:2021-05-01

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访客小瑶今年25岁,根据她的描述,自己刚从大学毕业就参加了一年的工作,原本以为工作已经上了轨道,生活也开始变得轻松起来。可是有个周末,小瑶正在家里做午饭,突然觉得全身无力,心“砰”的一声跳了起来,虽然头脑非常清醒,但身体已经无法控制,她强忍着,最终还是瘫倒在地。

事实上,许多人在经历惊恐发作之后,会像小瑶一样,倍感焦虑,并产生逃避行为。它也是恐慌症患者的典型症状。但这并不代表人们在第一次惊恐发作后就会有这种感觉,有些人可能在第二次、第三次甚至是惊恐发作更频繁时才会有逃避行为,所以不愿意去人多热闹的地方等等。

恐怖袭击并无特别原因,但它给人的印象和感觉却是一场灾难。因此,在经历惊恐发作之后,尽管这种症状会得到缓解,但人们的内心却无法恢复平静,这也使得人们越来越关注自己的感受,甚至心理活动稍微改变一下,就会引发万分忧虑和恐惧,而这种高度紧张的心理感受无疑会使焦虑更加严重。

就实际情况而言,多数情况下,初次惊恐发作的原因还不能确定,这种突然的恐慌对惊恐发现者的生活和工作产生了巨大的影响。您可以想象一下,如果您某天在家看电视,或在办公室里工作,突然感到头晕目眩,胸闷,气喘吁吁,汗流浃背,发抖,在这种情况下,经过一刻钟左右,您的症状开始减轻,您会怎么想?将这段经历视为一场意外?感觉到最近压力过大所造成的身体不适,或者担心这会再次发生?那么,恐慌症患者的症状主要包括哪些方面呢?

1、惊恐发作。

病人在进行日常基本活动时,可能会发生惊恐发作,在惊恐发作时,会有强烈的恐惧感,感到自己快要死了,身体也会有异常的反应。大部分恐慌症发作会持续5~20分钟,发作后约1小时可自行缓解,缓解后病人会感觉一切正常,身体并无不适,但很快就会复发。

经过研究,专家们发现恐慌症的发作常常是突然开始,然后迅速达到高峰。此外,病人在惊恐发作时意识清楚,但身体仍有损伤。恐慌症患者会出现睡眠障碍(夜不能寐,容易醒来,醒后难以入睡等),神经功能障碍(心跳加速,肌肉紧张,多汗等)。

2、预感不安。

多数病人在惊恐发作的间歇期,总担心会再发病,因此会变得紧张不安、提心吊胆,也有可能出现某些自主神经活动亢进的症状,这种表现称为预发性焦虑。

3、寻求帮助和逃避行为。

当发生恐慌时,病人往往会有一种强烈的濒死感和恐惧感,而且病人的生理反应也让人无法忍受,所以他们通常会立即请求紧急援助。有60%的恐慌症患者在恐慌症发作期间,由于害怕惊恐发作而不能及时得到救治,因此会主动避开某些活动,比如不愿独自外出,不愿到人流密集的公共场所等。

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