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最熟悉的陌生人,从沟通开始

发布日期:2020-11-23

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一对夫妇,曾经有过热恋时的激情,有过你侬我侬的亲密,到了结婚几年后,两人渐渐成为熟悉的陌生人,看着对方都不愿交流。问为什么,妻子说,我跟他说了什么他都不懂,也没办法沟通。丈夫说:“我受不了她的脾气,给她讲道理她也不听。”我还是独自一人好些吧。这一场景可能会为许多人所熟悉。下班回到家,宁可在车里多待一段时间,也不愿提早回家。

在面对婚姻的鸡飞狗跳和独自坐车的孤独之间,也许独自一人还好受点。其实,感情中的两个人都渴望对方能理解自己,能走进心灵的世界给自己精神上的安慰,但是一次又一次的沟通没有结果后,两人可能会放弃沟通,甚至逐渐熟悉彼此的相处方式,除了争吵就是冷漠以对。成为最熟悉的陌生人,和你同床共梦。而要使两人的关系变得活跃,还需要从最基本的交流方式开始。

回避
我们经常听到的交流语言是这样的:你怎么听不懂,给你讲了好几遍,你就是头有病啊。你是怎么玩到现在才回来的,难道你不知道这一切都是午夜?为什麽心情不好的时候总找我出气,你当我什么!这两个看似在交流,却听起来令人不快的言语,除了表达愤怒的情绪外,似乎并没有传达给对方什么信息,反而使对方听起来像是在责备自己。

当把枪对准对方时,没有人会接受、本能地回避或反抗。温和的交流方式,源自于你将他放在了与对方同等的地位。因为,在不平等的关系中,一方发泄了不满,另一方承受着愤怒和委屈,但是关系中的两个人,都很难感受到来自感情的温暖,只能留下更多被误解、不尊重和毫无价值感深深击垮的感觉。

有个女孩给我讲了一个故事:她说,在节日里,男朋友经常会给她一些惊喜,但是很多时候,她会不自觉地破坏这份美好。男友是一个不太懂女孩子心思的人,但他又希望能让她开心,买些礼物,都不太合她的心。拆开礼物的一瞬间,她就会生气,就会对男友说,你怎么给我买这个东西啊,我又不用了,浪费钱!讨厌!送礼时当场被拒绝,可以想象,男孩的心情是怎样的。女孩们用指责来否定男孩们内心的想法。但是她自己也有遗憾,她明明知道他用这样的方式对自己很好,而且所送的礼物也并不差,可是,为什么第一时间就是否定和指责呢?那姑娘感到很奇怪,她花了很长时间才明白。

她观察到,原来她的母亲就是在以这样的方式对待父亲,父亲地位低下,无能,母亲总是高高在上,几十年如一日,这种不平等的沟通方式,不但没有使父母的关系改善,反而使整个家庭的气氛变得压抑、压抑、压抑。没人想待在像这样的一间屋子里。她想,如果自己再以这种方式对待男友的话,那他可能就受不了了,要不要离开。没人应该在人际关系中居高临下,别人必须无条件地服从并受到责备啊!

有一天,男友突然对她说,我觉得这口红的颜色和你不太配,你怎么看?我觉得它还不错,它的香味很美。他说,下一次我可以给你试一试这种浓烈的唇膏。她听完后特别高兴,她用这种间接而又简单的方式向男友传递了准确的信息,同时又满足了对方的需求。最重要的是,她把男友当作平等交流的对象,不再用指责来发泄自己的不满,而是多想想不满背后的原因。她能做得更好。温柔而平等的沟通,就是要相信,在两个人的关系中,都有各自的需要,都有希望被看到。你有你的价值,我有我的价值,我们在一起创造了一种很好的关系,看到对方也感受到了爱。

其实,要让他明白,首先你得自己明白,你想表达什么。我该怎么说才能让他听懂呢?提这个问题本身,其实是在抱怨。抱怨别人不了解自己,看不到自己,潜藏的可能是无助,无助,是一种失落的关系。这种交流方式带来了太多的暴力伤害。或许我们从一开始就没有想过要把彼此推得太远,但也不得不承认,有些交流的方式的确很难让人在心里感觉到爱。特别是给予如此之多情感的亲密。感觉没有爱了,还剩下什么?有没有人会说,如果他要我做什么,就直接说吧?猜猜看多累呀!

要知道,改变了交谈的方式,实际上也改变了对方的听话方式。说话的人是无意的,听人讲的是心里话。在某种程度上,我们的交流方式决定了我们与关心我们的人们之间的亲密关系。如果想要与另一半走得更近一些,那么就要保持与对方的平等性,与对方进行一次对话,你会理解对方的意思。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/512.html 。如若转载请注明出处。

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