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如何让老人获得健康的心理

发布日期:2020-11-29

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最近“日本老年人重罪”更是在网络上引起热议,孩子不在身边,老人觉得家里无聊,就离家犯罪,为的是要坐牢,部分老人更是把监狱当“家”。这样的新闻确实令人触目惊心,如今社会老龄化是大势所趋,空巢老人、留守老人,无疑是这股浪潮中最受冲击的群体;许多老年人一直过着“出一把锁,进一扇门”的生活,每天除了吃饭睡觉之外,别无其他,这种生活就会产生孤独感。那么老人怎样才能心满意足呢?

一、如何让老年人获得健康的心理

1、身为孩子的你,到外地要主动与父母联系,主动问候父母,适时回家探望父母。尽管现代通信工具缩短了人与人之间的距离,但却无法减轻父母对子女的思念。

2、做子女的无论什么状态都要怜悯父母,了解父母的心理需要。

3、对于年龄较小的家长,尽量帮助他们建立一些个人爱好,培养一些兴趣。同时也能让父母了解自己的工作,遇到问题时,真诚地向老人请教,让父母觉得自己还是有用处的,也能引导孩子。

然而,作为一个老年人也要调整自己的心态,做到三个“忘记”

老人心理健康

二、老年人从心理自我调整

1、忘记年龄。在心理上,怕老与怕死是紧密联系在一起的,害怕死是人类的一种本能。但是我们缺乏关于死亡的教育,大多数人都不能正确地面对死亡。

2、忘了怨恨。不要总是回忆起往昔的怨恨与坎坷。这一代的老人可以说经历过很多苦难,但是事情已经过去了就不要再计较和纠缠了,因为他们和今天的幸福生活比起来是微不足道的。

3、忘记欲望。需要在追求欲望与满足之间找到一个平衡点。将目光更多地投向已获得的东西,而少去攀比别人。

总之,老年人的问题是一个大的社会问题,老年人的心理健康关系到老年人晚年生活的质量,关系到家庭的幸福,关系到社会的和谐,应该引起全社会的关注,不要让“老年人犯罪严重”的消息重现,应该要让老年人感受到社会大家庭的温暖,享受幸福快乐的晚年生活。

本文出自 昭阳心理之家 ,原文链接:http://xqxinlizixun.net/878.html 。如若转载请注明出处。

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